Retraite Yoga 2025
Une retraite Yoga étoilée
La retraite étoilée à l’Auberge Basque : faites place à l’essentiel, au juste rythme !
Chaque maison possède une énergie et des qualités qui lui sont propres. Les 9, 10 et 11 novembre, à l’Auberge Basque, nous vous proposons de venir changer de saison avec Clarisse DOUAT et Aurélia DEL SOL. Cette retraite étoilée sera l’opportunité d’amorcer un changement intérieur et de mieux vous reconnecter à vous-même, en faisant abstraction, le temps d’un week-end, des sollicitations extérieures, d’une actualité pesante et en apaisant les pics d’anxiété avant d’entrer dans la saison hivernale.
Nous avons conçu un programme qui agira comme un véritable antidépresseur naturel sur votre corps et votre esprit. Faites de la place aux nouveaux élans et à vos nouvelles idées !
Programme du séjour
Date : 9, 10 et 11 novembre 2025
Durée du séjour : 3 jours
Niveau de yoga : tous niveaux
Dimanche 09 novembre 2025
16h : Arrivée des participant(e)s
17h : Présentation du séjour
18h30-20h : Cours de Yoga Vinyasa doux avec Clarisse DOUAT (1H30)
20h : Dîner léger au Café Basque
Lundi 10 novembre 2025
8h : Collation (fruits secs et thé)
8h30-11h : Cours de Yoga Vinyasa sur les équilibres avec Clarisse DOUAT (2H30)
11h : Brunch étoilé par Cédric Béchade
13h : Evasion sur mesure (massage sur réservation, randonnée silencieuse, promenade à vélo, temps libre en ville…)
18h : Yoga Yin & Yoga du Visage avec Aurélia DEL SOL (1H30)
19h30 : Conférence « La relation entre le cerveau et la peau » & EFT avec Aurélia DEL SOL (1h00)
20h30 : Dîner léger au Café Basque
Mardi
8h : Collation (fruits secs et thé)
8h30-11h : Pilates & Yoga avec Clarisse DOUAT (2H30)
11h : Brunch étoilé par Cédric Béchade
Avant 12h : Libération des chambres
14h : Check Out
> Pour recevoir notre plaquette ou bien pour réserver votre retraite Yoga à l’Auberge Basque Contemporaine, prenez contact avec notre équipe.
Possibilité de réserver des nuits supplémentaires sur demande et d’offrir cette retraite.
